تقویت احساس لیاقت و شایستگی

متوجه شدیم که احساس گناه دقیقاً با احساس لیاقت وشایستگی
در تضاد است. وقتی که با بخشش خودمان سعی می کنیم احساس
گناهمان را کاهش دهیم تازه یواش یواش از بعد منفی خارج شده
و به جایگاه صفر می رسیم جایی که دیگر احساس گناه نداریم و
نسبت به خودمان تقریباً احساس خوبی داریم. حالا م یخواهیم
احساس لیاقت وشایستگی را تقویت کنیم و به سمت مثبت حرکت
کنیم. چه کار باید بکنیم؟

ذهن انسان به گون های است که بیشتر اتفاقات تلخ و شکس تها
را یادآوری می کند. به خودتان نگاه کنید، چقدر از اتفاقات گذشته
را یادتن هست و ذهنتان چقدر از آ نها را بزرگنمایی می کند؟ شک
ندارم اگر همین الآن از شما بخواهم که اشتباهات و شکس تهای
گذشته را بنویسید، شاید تعداد زیادی برگه لازم داشته باشید؛ اما
اگر به شما بگویم موفقی تهایتان را چه کوچک و چه بزرگ یادداشت
کنید شاید به یک برگه هم احتیاج نداشته باشید. امتحان کنید!

حالا که اینطور است باید خودمان آگاهانه یادآوری کنیم، بنویسیم یا
بگوییم که چه موفقی تهایی داشت هایم. من این کار را هر روز انجام م یدهم .
یک کاغذ برمی دارم و از موفقی تهای کوچک وبزرگ م ینویسم.
مثاً م ینویسم که دوران راهنمایی آنقدر آمادگی بدن یام خوب بود
که بدون امتحان ورزش نمره ام بیست میشد و معل مهای ورزش بسیار دوستم داشتند.

مشاوره و روانشناسی

مشاوره خانواده رایگان ، خدمات روانشناسی و رواندرمانی – مشاوره خانواده و ازدواج – روانپزشکی – آرامش درمانی – هیپنوتیزم درمانی – مجوز ۶۶۰۷۲

۰۲۱۲۲۷۱۵۸۸۶

۰۹۱۲۳۲۴۵۵۱۰

۰۲۱۲۲۷۲۸۹۰۴

۰۲۱۲۶۸۵۲۹۵۶

۰۲۱۲۶۸۵۲۹۴۶

۰۲۱۲۶۸۵۲۹۴۰

۰۲۱۲۶۸۵۲۹۶۰

بهترین مشاور و روانشناس خانواده و ازدواج مشاوره ازدواج آنلاین – مشاوره ازدواج حضوری، مشاوره ازدواج تلفنی -متخصص اعصاب و روان، نوروفیدبک- بایوفیدبک-

تحت نظر متخصص اعصاب و روان_ متخصص روانشناسی – متخصص مشاوره خانواده – مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج، مشاوره قبل از ازدواج –مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره نوجوان، مشاوره کودک – درمان افسردگی،درمان وسواس،درمان استرس،درمان بیش فعالی –درمان اختلالات یادگیری – مشاوره تحصیلی- کنترل خشم – درمان اتیسم

مطالب آموزنده و درمان در سایت : https://ravanshenasa.com

و اینستاگرام ما @DR.RAVANSHENAS1

ادرس : خیابان نیاوران چهارراه مژده نبش نجابت جو پلاک ۳۵۲ طبقه دوم شمالی ۰۲۱۲۲۷۱۵۸۸۶- – ۰۹۱۲۳۲۴۵۵۱۰–۰۲۱۲۲۷۲۸۹۰۴-۰۲۱۲۶۸۵۲۹۵۶–۰۲۱۲۶۸۵۲۹۴۶

Telegram.me/ravanshenasiii

https://t.me/ravanshenasiiii

مشاوره خانواده و ازدواج

مشاوره خانواده و ازدواج، مشاوره خانواده اینترنتی، مشاوره کودک ، مشاوره قبل از ازدواج- مشاوره خواستگاری- مشاوره نوجوان – مشاوره شغلی- مشاوره تحصیلی- مشاوره بازرگانی- تنظیم خانواده، مشاوره ترک اعتیاد، داروی ترک اعتیاد، ترک اعتیاد شیشه، ترک اعتیاد علف، ترک اعتیاد به گوشی، ترک اعتیاد به اینترنت، ترک اعتیاد به اینستاگرام، ترک اعتیاد به مواد مخدر—

۰۲۱۲۶۸۵۲۹۵۶

۰۲۱۲۶۸۵۲۹۴۶

۰۲۱۲۲۷۱۵۸۸۶

۰۲۱۲۲۷۲۸۹۰۴

۰۹۱۲۳۲۴۵۵۱۰-

-۲۶۸۵۲۹۴۰-۲۶۸۵۲۹۶۰

آدرس:

تهران- خیابان نیاوران- چهارراه مژده- نبش نجابت جو- پلاک ۳۵۲- طبقه ۲ شمالی – طبقه فوقانی بانک پاسارگاد

روانشناسی ، روانپزشکی- زوج درمانی- مشاوره طلاق، مشاوره قبل از طلاق، مشاوره جدایی، مشاوره بله برون-