چگونه با حسادت شبکه های اجتماعی مبارزه کنیم

افراد متظاهر را از لیست دوستان تان در شبکه های اجتماعی حذف کنید

اگر کسانی رو فالو کرید که از هر فرصتی برای خودنمایی استفاده میکنن اون
ها رو آنفالو کنید. آدم های متظاهر به هیچ وجه دوستای خوبی نمیشن. اما اگه میخواید باهاشون د رتماس باشید فقط از طریق پیام یا مسنجر این کار رو انجام بدید.

چگونه با حسادت شبکه های اجتماعی مبارزه کنیم

از ذکر کردن چیزهای خوبی که در زندگی دارید نترسید

اگه خبرای خوبی برای به اشتراک گذاشتن دارید حتما این کار رو بکنید. بیان
کردن موفقیت ها کار اشتباهی نیست. اما اگه در این کار اغراق کردید و باعث
حسادت دیگران شدید باید در رفتارتون تجدید نظر کنید. می تونید یه صفحه
خصوصی برای خودتون بسازید و تا جایی که میتونید در اون صفحه
خودنمایی کنید. شاید این کار احمقانه به نظر برسه اما اعتماد به نفس رو بالا
میبره.

زمان کمتری را در شبکه های اجتماعی بگذرانید

ساده ترین راه برای مبارزه با حسادت اینه زمانی رو که با شبکه های
اجتماعی میگذرونید رو محدودتر کنید.هیچوقت به خودتون اجازه ندید با
تماشا کردن پست ها و عکس های دیگران وقت کشی کنید. هر روز زمانی
خاصی رو برای چرخیدن در شبکه های اجتماعی اختصاص بدید.

از شبکه های اجتماعی برای ارتباط برقرار کردن استفاده
کنید نه برای حسادت کردن

شبکه های اجتماعی برای ایجاد روابط مثبت ساخته شدن نه برای مقایسه
کردن های ناسالم و بی هدف. به جای این که با مقایسه کردن روحیه
خودتون رو از دست بدید و نا امید بشید سعی کنید به زندگی دیگران و
عقاید و فعالیت هاشون علاقه نشون بدید .
نیازی نیست کاملا شبکه های اجتماعی رو کنار بزارید چون بهترین ابزار برای
ارتباط برقرار کردن با دیگران هستن . برای مبارزه با حسادت باید دیدگاه
متعادلی داشته باشید و در صورت لزوم چند قدم به عقب برگردید.

مشاوره و روانشناسی

مشاوره خانواده رایگان ، خدمات روانشناسی و رواندرمانی – مشاوره خانواده و ازدواج – روانپزشکی – آرامش درمانی – هیپنوتیزم درمانی – مجوز ۶۶۰۷۲

۰۲۱۲۲۷۱۵۸۸۶

۰۹۱۲۳۲۴۵۵۱۰

۰۲۱۲۲۷۲۸۹۰۴

۰۲۱۲۶۸۵۲۹۵۶

۰۲۱۲۶۸۵۲۹۴۶

۰۲۱۲۶۸۵۲۹۴۰

۰۲۱۲۶۸۵۲۹۶۰

بهترین مشاور و روانشناس خانواده و ازدواج مشاوره ازدواج آنلاین – مشاوره ازدواج حضوری، مشاوره ازدواج تلفنی -متخصص اعصاب و روان، نوروفیدبک- بایوفیدبک-

تحت نظر متخصص اعصاب و روان_ متخصص روانشناسی – متخصص مشاوره خانواده – مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج، مشاوره قبل از ازدواج –مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره نوجوان، مشاوره کودک – درمان افسردگی،درمان وسواس،درمان استرس،درمان بیش فعالی –درمان اختلالات یادگیری – مشاوره تحصیلی- کنترل خشم – درمان اتیسم

مطالب آموزنده و درمان در سایت : https://ravanshenasa.com

و اینستاگرام ما @DR.RAVANSHENAS1

ادرس : خیابان نیاوران چهارراه مژده نبش نجابت جو پلاک ۳۵۲ طبقه دوم شمالی ۰۲۱۲۲۷۱۵۸۸۶- – ۰۹۱۲۳۲۴۵۵۱۰–۰۲۱۲۲۷۲۸۹۰۴-۰۲۱۲۶۸۵۲۹۵۶–۰۲۱۲۶۸۵۲۹۴۶

Telegram.me/ravanshenasiii

https://t.me/ravanshenasiiii

مشاوره خانواده و ازدواج

مشاوره خانواده و ازدواج، مشاوره خانواده اینترنتی، مشاوره کودک ، مشاوره قبل از ازدواج- مشاوره خواستگاری- مشاوره نوجوان – مشاوره شغلی- مشاوره تحصیلی- مشاوره بازرگانی- تنظیم خانواده، مشاوره ترک اعتیاد، داروی ترک اعتیاد، ترک اعتیاد شیشه، ترک اعتیاد علف، ترک اعتیاد به گوشی، ترک اعتیاد به اینترنت، ترک اعتیاد به اینستاگرام، ترک اعتیاد به مواد مخدر—

۰۲۱۲۶۸۵۲۹۵۶

۰۲۱۲۶۸۵۲۹۴۶

۰۲۱۲۲۷۱۵۸۸۶

۰۲۱۲۲۷۲۸۹۰۴

۰۹۱۲۳۲۴۵۵۱۰-

-۲۶۸۵۲۹۴۰-۲۶۸۵۲۹۶۰

آدرس:

تهران- خیابان نیاوران- چهارراه مژده- نبش نجابت جو- پلاک ۳۵۲- طبقه ۲ شمالی – طبقه فوقانی بانک پاسارگاد

روانشناسی ، روانپزشکی- زوج درمانی- مشاوره طلاق، مشاوره قبل از طلاق، مشاوره جدایی، مشاوره بله برون-