با کسی حرف بزنید
با کسی حرف بزنید این یکی از تکنیک های مورد علاقه ی من است. وقتی که زیاد در خودمانفرو می رویم، جدا کردن افکار و احساساتمان سخت می شود و نمی توانیم همه چیز را واضح ببینیم.حرف زدن با یک دوست، همسر، همکار می تواند به فهم بهتر خودمان کمک…