مشاوره خانواده و ازدواج 02122715886

آرامش و تمرکز در زندگی پرسرعت و پرتنش امروزی، آرامش، به گوهری نایاب می ماند. اما تا وقتی که دستیابی به آرامش راوابسته به شرایط بیرونی بدانیم خبری از آن نخواهد بود. زندگی به طور طبیعی با مقداری تنش و اضطرابهمراه است. آرامش و تمرکز آگاهی از اینکه هر لحظه…

چگونه می توانیم تمرکز ایجاد کنیم؟ خوگیری آفت تمرکز است. خوگیری شامل عادت کردن به محرک خاص است به نحوی که بهتدریج کمتر و کمتر به آن محرک میپردازیم. بسیاری از دان شآموزان موضوع خاصی را برای مطالعهانتخاب میکنند، ولی بر خلاف پیشرف تهای اولیه، در ادامه تصور میکنند قادر…