۷ مورد از بهترین ورزشها برای کاهش استرس
7 مورد از بهترين ورزشها براي كاهش استرس 1 ماشين خود را در پاركينگي كه از اداره شما، دور است، پارك كنيد وسعي كنيد كه مقداري از راه را، پياده طي كنيد.2 در مسير بازگشت به طبقات پايين، به جاي پلكانهاي متحرك، ازپله ها استفاده كنيد. 7 مورد از بهترين…