انتقاد پذیر باشید - مشاوره خانواده و ازدواج 02122715886 انتقاد پذیر باشید

انتقاد پذیر باشید

وقتی روی خودمان نظری منفی داریم تعریف دیگران را نیز نمی توانیم به
راحتی قبول کنیم و جالب اینجاست زمانی چنین اتفاقی می افتد که بیش از
هر زمان دیگری به تعریف دیگران نیازمندیم .

بنابراین سعی کنید تعریف ها را
حتی اگر برایتان عجیب هم باشد قبول کنید . بهترین راه برای تحمل تعریف
دیگران، آماده کردن واکنش هایی مناسب است مانند گفتن ساده یک ”
متشکرم ” و یا ” نظر لطف شما است “.

بعد از انجام این کار، به مرور زمان
می بینید که راحت تر می توانید تعریف دیگران را بپذیرید . اجازه دهید
انتقادها وارد شوند و از فرد منتقد تشکر کنید .

از خودتان انتقاد نکنید

اعتماد به نفس پایین معمولا منجر به افزایش انتقاد از خود می شود که در
آینده منجر به آسیب دیدن بیشتر اعتماد به نفس می شود. این جایی است

که دلسوزی برای خود، پا به میدان می گذارد. هر زمان شروع به افکار
انتقادی درباره خودتان کردید صبر کنید و از خود بپرسید اگر یکی از
دوستانتان هم بود چنین فکری درباره اش می کردید. ما نسبت به دیگران
بیشتر از خود مهربانیم بنابراین سعی کنید خود را مانند دیگران ببینید، این
کار به افزایش اعتماد به نفس شما کمک می کند

مشاوره و روانشناسی

مشاوره خانواده رایگان ، خدمات روانشناسی و رواندرمانی – مشاوره خانواده و ازدواج – روانپزشکی – آرامش درمانی – هیپنوتیزم درمانی – مجوز ۶۶۰۷۲

۰۲۱۲۲۷۱۵۸۸۶

۰۹۱۲۳۲۴۵۵۱۰

۰۲۱۲۲۷۲۸۹۰۴

۰۲۱۲۶۸۵۲۹۵۶

۰۲۱۲۶۸۵۲۹۴۶

۰۲۱۲۶۸۵۲۹۴۰

۰۲۱۲۶۸۵۲۹۶۰

بهترین مشاور و روانشناس خانواده و ازدواج مشاوره ازدواج آنلاین – مشاوره ازدواج حضوری، مشاوره ازدواج تلفنی -متخصص اعصاب و روان، نوروفیدبک- بایوفیدبک-

تحت نظر متخصص اعصاب و روان_ متخصص روانشناسی – متخصص مشاوره خانواده – مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج، مشاوره قبل از ازدواج –مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره نوجوان، مشاوره کودک – درمان افسردگی،درمان وسواس،درمان استرس،درمان بیش فعالی –درمان اختلالات یادگیری – مشاوره تحصیلی- کنترل خشم – درمان اتیسم

مطالب آموزنده و درمان در سایت : https://ravanshenasa.com

و اینستاگرام ما @DR.RAVANSHENAS1

ادرس : خیابان نیاوران چهارراه مژده نبش نجابت جو پلاک ۳۵۲ طبقه دوم شمالی ۰۲۱۲۲۷۱۵۸۸۶- – ۰۹۱۲۳۲۴۵۵۱۰–۰۲۱۲۲۷۲۸۹۰۴-۰۲۱۲۶۸۵۲۹۵۶–۰۲۱۲۶۸۵۲۹۴۶

Telegram.me/ravanshenasiii

https://t.me/ravanshenasiiii

مشاوره خانواده و ازدواج

مشاوره خانواده و ازدواج، مشاوره خانواده اینترنتی، مشاوره کودک ، مشاوره قبل از ازدواج- مشاوره خواستگاری- مشاوره نوجوان – مشاوره شغلی- مشاوره تحصیلی- مشاوره بازرگانی- تنظیم خانواده، مشاوره ترک اعتیاد، داروی ترک اعتیاد، ترک اعتیاد شیشه، ترک اعتیاد علف، ترک اعتیاد به گوشی، ترک اعتیاد به اینترنت، ترک اعتیاد به اینستاگرام، ترک اعتیاد به مواد مخدر—

۰۲۱۲۶۸۵۲۹۵۶

۰۲۱۲۶۸۵۲۹۴۶

۰۲۱۲۲۷۱۵۸۸۶

۰۲۱۲۲۷۲۸۹۰۴

۰۹۱۲۳۲۴۵۵۱۰-

-۲۶۸۵۲۹۴۰-۲۶۸۵۲۹۶۰

آدرس:

تهران- خیابان نیاوران- چهارراه مژده- نبش نجابت جو- پلاک ۳۵۲- طبقه ۲ شمالی – طبقه فوقانی بانک پاسارگاد

روانشناسی ، روانپزشکی- زوج درمانی- مشاوره طلاق، مشاوره قبل از طلاق، مشاوره جدایی، مشاوره بله برون-