مشاوره خانواده روابط صمیمانه

مشاوره خانواده روابط صمیمانه ١- گامھای یک تا سھ از تمرین شمارهی یک را تکرار کنید، موھبتھاتان را بشمارید، بنویسید کھچرا شکرگزارید. ھریک از موارد نوشتھ شده را در لیست بخوانید و در پایان ھر موھبت، کلمھیسپاسگزارم را سھ بار تکرار کنید و تا آنجاکھ میتوانید حس سپاسگزاری داشتھ باشید.٢-…

راهکارهای تقویت امید

راهكارهاي تقويت اميد ۱ - مثبت نگر باشيم :اميدنگرشي ب ينظير است كه تنها مي تواند در افراد مثبت انديش كه مشتاقانه در انتظار يك زندگي بهتر هستند،ظاهر شود .۲ - افكار منفي را از خود دور كنيم :هر چه بيشتر به عمل و دانش نامحدود معتقد شده و افكار…

مشاوره خانواده بزرگسالان

مشاوره خانواده بزرگسالان اصولاً آدم ها در دوره میانسالی و بزرگسالی دچار افسردگی حاد می شوند زیرا این تصور را دارد که سن شان در این دوره بالاتر رفته و عمر شان رو به پایان می باشد و توان انجام کارهای عادی و روزانه خود را ندارند.گاهی به آینه نگاه…

تفاوت های ناشی از جنسیت

تفاوت هاي ناشي از جنسيت تفاوت هاي ناشي از جنسيت در گفتگو، اغلب اوقات باعث ايجاد تعارض و سوءتفاهم در بين زنان و مردان مي شود. گاهي به نظر مي رسد كه دو شيوه مكالمه اي مجزا وجوددارد، شيوه مردانه و شيوه زنانه ! هر چه اين تفاوت ها را…

خندیدن، ضامن سلامتی و طول عمر

خندیدن، ضامن سلامتی و طول عمر باور کنید زندگی ، بی عیب و نقص نیست ، اما میتواند بسیار خنده دار وجالب باشد.خنده ، به دلیل ایجاد فعالیت فیزیکی، کل بدن را تحت تأثیر قرار داده و عاملیبرای سوخت کالری و کاهش وزن اضافی نیز می باشد. خندیدن، ضامن سلامتی…

مهارت عشق ورزی

مهارت عشق ورزی آقایون میدونستید زنانی که در خونه پرخاش میکنن و داد میزنن کمبود محبت شدید از طرف همسرانشون دارن؟آقایون میدونستید که آرامش را مرد به زن میبخشه و همون آرامش را زن در خانه بین بچه هاش تقسیم میکنه و دوباره به خودتون بر میگردونه...؟ مهارت عشق ورزی…

رفتار با آن هایی که خوشتان نمی آید

رفتار با آن هایی که خوشتان نمی آید تکنیک رفتار با آن هایی که خوشتاننمی اید و دوست نداریدباآن هاارتباط برقرارکنید منطقی باشیدوقتی باورداشته باشید که همه آدم ها قرار نیست از شما خوششان بیاید و شما هم قرار نیست از همه آدمها خوشتان بیاید ، موقعیت برای شمابسیار ساده‌تر…

طریقه درخواست و بیان خواسته

طریقه درخواست و بیان خواسته در مورد چیزهایی که می خواهید و نمی خواهید را به مرد خود بگویید. یکی از جذابیت و جسارت زنان برای مردان این است که زن بتواند هرآنچه می خواهد و نیاز دارد و مواردی که دوست ندارد ببیند یا تجربه کند را، بیان کند تا…

مشاوره خانواده مدیریت تعارضات

مشاوره خانواده مدیریت تعارضات تمرین خود-آرام بخشیهنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید. مشاوره خانواده مدیریت تعارضات ☘2️⃣ شروع آرامِ مشاجرهدقت کنید…

مشاوره خانواده بی اعتمادی

مشاوره خانواده بی اعتمادی با در رابطه بودن با فردی کهمبتلا به بیماری " خیانت " است ؛منتقل میشود و هیچگونه درمانی هم ندارد...!حالا بهترین آدم و صادق ترین فرد عالم هم که بعد از آن ارتباط سمتت بیاید ؛و همه جورِ سعی کند به تو بفهماندکه با تمامِ وجودش…
1 2 3 8