پر کنید
پر کنید ما با تغییر وضعیت دائمی بین خالیکردن و پرکردن دوبارة ذخیرة انرژيمان زندگی را سپريمیکنیم. براي مثال، ما منابع را در طول روز مصرف میکنیم و سپس در هنگام خواب انرژيذخیره میکنیم؛ کالريها را در فعالیتهاي مختلفمان مصرف میکنیم و سپس غذا میخوریم تاآنچه را مصرف کردهایم دوباره…