بخت و اقبال خودتان را خلق کنید
بخت و اقبال خودتان را خلق کنید فرصتها به ندرت بر در ما میکوبند - به صورت یک اتفاق، یک رویارویی شانسی، یک هدیۀغیر منتظره، یک شگفتی - و ما به آنها توجهّ نمیکنیم. ما آنها را رد میکنیم و به زندگیمانادامه میدهیم مثل اینکه اتفاق مهمی نیفتاده است. بخت…
به دنبال برد-برد باشید
به دنبال برد-برد باشید در بیشتر مشاجرهها - خواه یک کشمکش جزئی خانوادگی یا یک تعارض عمدة سیاسی -پیدا کردن راهحلی که به هر دو طرف سود برساند، ممکن است. هنگامی که براي جنگیدن وشکست دادن رقیبام برنامهریزي میکنم، در نهایت در موقعیتی قرار میگیرم که به جاي ایجادبیشترین ارزش،…
فعالانه از سختیها درس بگیرید
فعالانه از سختیها درس بگیرید اگرچه براي خودم آرزوي سختی و مشقت ندارم، سختی اغلب پیدایم میکند، و در آن موقع،من یک انتخاب دارم. میتوانم با آن به عنوان یک تجربۀ به کلی منفی - که باید هرچه زودترپشت سر بگذارم و هرگز دوباره به آن فکر نکنم - برخورد…
با اطمینان و سربلندی حرکت کنید و گام بردارید
با اطمینان و سربلندي حرکت کنید و گام بردارید هنگامی که با شانههایی خمیده، کشانکشان، یا با سري پایین وارد اتاقی میشویم، نبوداطمینان و انرژي را منتقل میکنیم. هنگامی که با وضعیتی طبیعی، با گامی مستحکم، شانه هايگشوده و آزاد، وارد میشویم پیامی بسیار متفاوت - و مثبت - به…
هرگز رؤیاهاتان را رها نکنید
هرگز رؤیاهاتان را رها نکنیدا برایان تریسی میگوید:« فرد در چه سنی باید رؤیاهایش را فراموشکند؟ هرگز. هنری فورد و راکفلر این حرف رازده اند که“شما فقط به اندازه ی رؤیاهاتان جوان یا پیرهستید . ”تا زمانی که رؤیاها، چش ماندازها و اهداف تانرا دنبال می کنید زنده هستید. هرگز…
هرگز تسلیم نشوید
هرگز تسلیم نشوید برایان تریسی می گوید: «هنگامی کهبارها وبارها، چیزهای تازه را امتحانمی کنید، احتمالا موفق نخواهید شد. امازندگی من زمانی متحول شد که فهمیدمهیچ چیز، دس تکم چند بار اولی که آن راانجام م یدهم، موفق نمی شود. در نتیجهتصمیم گرفتم، یک ایده را قبل از اینکهدربار هی…
اهداف تان را مانند پرسشها ساختارمند کنید
اهداف تان را مانند پرسشها ساختارمند کنید برایان تریسی می گوید: «فرایندی وجود دارد که توانست ه استبیش از هر فرایند دیگری افراد را ثروتمند کند. این فرایندعبارت است از ساختارمند کردن اهداف بزرگ مانند یکپرسش. سپس باید خودتان را ملزم کنید تا ۲۰ پاسخ برایاین پرسش فراهم کنید. »…
مهارتهای رضایت
مهارتهای رضایت مهارتهای رسیدن به رضایت چه چیزهایی هستند؟ ما در مورد همه ی آنها در این کتاب حرف زدیم اماخلاصه ی آنها را نیز می توانید بخوانید: -1 آگاهی: زمان انجام مقایسه ها توجه کنید، زمانی که ایده آل و خیالات و انتظاراتی دارید، زمانی کهاین ها رضایت را…
با کسی حرف بزنید
با کسی حرف بزنید این یکی از تکنیک های مورد علاقه ی من است. وقتی که زیاد در خودمانفرو می رویم، جدا کردن افکار و احساساتمان سخت می شود و نمی توانیم همه چیز را واضح ببینیم.حرف زدن با یک دوست، همسر، همکار می تواند به فهم بهتر خودمان کمک…
آگاهی آرمیده را تمرین کنید
آگاهی آرمیده را تمرین کنید آگاهی آرمیده چیست؟ بر خلاف حواس پرتی همیشگی و یا تمرکزدائم، آگاهی آرمیده یک فرآیند آهسته از آگاهی نسبت به افکار، احساسات، درد، ارزش گذاری خود،قضاوت و غیره است. آگاهی آرمیده را تمرین کنید این آگاهی از وجود ماست و پدیده هایی که در این…